柠檬轻断食

柠檬轻断食作为一款帮助用户减肥的软件，其中拥有多种食物的详细的热量和千克信息，用户还可以在这里记录自己每天的饮食和运动情况，非常的全面，软件还会根据用户的身高体重等身体数据，给用户提供一个详细合理的饮食方案和健身计划，帮助用户更加轻松科学的进行健身，软件帮助用户进行轻断食，让用户可以更加合理的控制进食的时间，实现断食和进食的一个循环，可以很好的帮助用户进行瘦身，效果非常的好，如果是有需要的用户可以在这里下载尝试一下，保证有不一样的效果。

软件特色

1、定制计划

软件会根据用户的情况给定制一个合理的瘦身计划，帮助用户更好的进行减肥锻炼；

2、内置丰富的食谱

软件内包含了大量的食谱菜单，其中还标注了每一个食物的消耗的热量、千克等情况；

3、数据记录

软件还会帮助用户对其运动数据和每日食谱进行记录，让用户可以清楚的认识到自己的情况；

4、社区互动

用户还可以和其他的玩家一起交流减肥心得，还可以和其他的健身达人一起相约锻炼，互动支持。

柠檬轻断食食物热量查询教程

1、点击进入软件首页中，在下方导航栏中找到书谱选项进入；

2、然后在食谱中搜索自己想要查询的食品，这里还有很多的热门餐谱；

3、在查询结果的页面中，点击选择刚刚输入的食物；

4、点击进入之后，就可以在其中看到食物的脂肪、碳水、蛋白质和需要多少运动数据进行消耗了。